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Distúrbios como insônia, apneia e ronco interferem no descanso e prejudicam o bem-estar físico e mental.
O hábito de comer coisas leves a noite deve se tornar um compromisso. Coloque em prática este novo propósito em seu lar!
“Estude a si mesmo, observando que o autoconhecimento traz humildade e sem humildade é impossível ser feliz.”
André Luiz
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